تفاوت نان جو و نان سبوس دار
شاید تفاوت نان جو و نان سبوس دار برای شما هم سؤال باشد. ابتدا باید گفت که نان جو می‌تواند سبوس دار باشد یا نباشد، همان‌طور که نان گندم نیز می‌تواند بدون سبوس یا سبوس دار باشد. نان جو یا نان گندم سبوس دار هر چند که از نان‌های مفید و با ارزش غذایی بالا […]
طرز تهیه نان جو سبوس‌دار
نان جو سبوس‌دار از آن دسته نان‌های رژیمی خوشمزه و پرطرفداری است که برای افرادی که به دنبال رژیم لاغری هستند، مناسب است. در ادامه این مطلب به طرز تهیه نان جو سبوس‌دار می‌پردازیم. اما واقعیت امر این است که تهیه نان جو سبوس‌دار در خانه و درست عمل آوردن آن، کار چندان ساده‌ای نیست! […]
فواید نان جو
جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است و به دلیلی داشتن ارزش غذایی بالا یک غذای کامل به شمار می‌رود. جالب است بدانید، جو در دسته غلات پر مصرف در جهان قرار گرفته و به شکل‌ها و طعم‌های متفاوتی موجود و فواید نان جو بی شمار است. جو یکی از مهم‌ترین و پرکاربردترین […]
نان جو چیست؟
به طور کلی می‌توان گفت، نان جو سالم‌تر از نان گندم است. جو دوسر از نظر پروتئین غنی‌تر از گندم بوده و تقریباً دو برابر گندم پروتئین دارد که برای ترمیم عضلات گزینه بسیار مفیدی است. نان غذایی اصلی است که در بخش بزرگی از جمعیت جهان مصرف می‌شود و رایج‌ترین و اساسی‌ترین غذا در […]