طرز تهیه نان جو سبوس‌دار
نان جو سبوس‌دار از آن دسته نان‌های رژیمی خوشمزه و پرطرفداری است که برای افرادی که به دنبال رژیم لاغری هستند، مناسب است. در ادامه این مطلب به طرز تهیه نان جو سبوس‌دار می‌پردازیم. اما واقعیت امر این است که تهیه نان جو سبوس‌دار در خانه و درست عمل آوردن آن، کار چندان ساده‌ای نیست! […]
خواص نان جو چیست؟
جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است و به دلیلی داشتن ارزش غذایی بالا یک غذای کامل به شمار می‌رود. جالب است بدانید، جو در دسته غلات پر مصرف در جهان قرار گرفته و به شکل‌ها و طعم‌های متفاوتی موجود است همچنین خواص نان جو بی شمار بوده و برای بدن بسیار مفید […]
نان جو چیست؟
به طور کلی می‌توان گفت، نان جو سالم‌تر از نان گندم است. جو دوسر از نظر پروتئین غنی‌تر از گندم بوده و تقریباً دو برابر گندم پروتئین دارد که برای ترمیم عضلات گزینه بسیار مفیدی است. نان غذایی اصلی است که در بخش بزرگی از جمعیت جهان مصرف می‌شود و رایج‌ترین و اساسی‌ترین غذا در […]